Coach Mira 0139843532 (Ahli Bebas Herbalife Malaysia) : 5 MITOS TENTANG PENURUNAN BERAT BADAN

Bismillah

Assalamu'aalaikum

MITOS 1: Makan selepas pukul 8 malam akan menyebabkan BERAT BADAN NAIK

FAKTA: Pukul berapa sekalipun anda makan sebenarnya tidak menyebabkan kenaikkan berat. Yang menyebabkan kenaikan berat badan adalah jumlah kalori yang diambil melebihi yang sepatutnya.

MITOS 2: Asam membantu PENURUNAN BERAT BADAN

FAKTA: Ini yang selalu kita salah faham. Makanan seperti asam atau jeruk tidak membantu menurunkan berat badan. Makanan tersebut hanya akan memberikan kesan mudarat kepada tubuh badan kita.

MITOS 3: Elakkan KARBOHIDRAT

FAKTA: Bukan semua karbohidrat jahat. Karbohidrat diperlukan oleh tubuh setiap hari untuk memberikan sumber tenaga. Karbohidrat kompleks sangat bagus berbanding dengan simple karbo.

MITOS 4: Menjadi vegetarian membantu PENURUNAN BERAT BADAN

FAKTA:Walaupun anda seorang pengamal vegetarian, ia tidak menjamin berlaku penurunan berat. Perlu diingatkan sayur juga karbohidrat kompleks.

MITOS 5: Kerap mengunyah melambatkan PENURUNAN BERAT BADAN

FAKTA: Tabiat mengunyah sebenarnya membantu meningkatkan metabolisme badan. Tapi perlu diambil tahu makanan apa yang kita mengunyah. Adakah makanan yang rendah kalori atau yang tinggi kalori. pakar pemakanan dan diet menyarankan agar makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap untuk memastikan metabolism badan sentiasa boost up.

Sekiranya anda berminat untuk menyertai program-program Herbalife seperti:

TURUN BERAT

NAIKKAN BERAT

KEKALKAN BERAT BADAN

SARAPAN SIHAT

TINGKATKAN STAMINA SUKAN

CANTIKKAN KULIT WAJAH

bolehlah menghubungi:

COACH MIRA

013 984 3532

Coach Pengurusan Berat Badan Anda

4 tahun sebagai Ahli Bebas Herbalife