Coach Mira (013.984.3532) : Coach Herbalife di Terengganu dan seluruh Malaysia

Assalamu'aalaikum

Kenapa perlu ada Coach dalam program Herbalife!!!

Hi Semua...

Saya coach mira tinggal di Kemaman, Terengganu, dan menjalankan aktiviti herbalife di sekitar Bandar Chukai. Saya telah 4 tahun sebagai ahli bebas herbalife sedia membantu anda dalam pengurusan berat badan anda tidak kira di mana anda berada di Terengganu ataupun di seluruh Malaysia. Saya berjaya menurunkan 12kg berat badan. Hanya dengan menggantikan sarapan pagi dan makan malam saya dengan nutrisi herbalife. Saya sekarang melakukan herbalife secara sepenuh masa.

Bagi yang ingin mengikuti program diet herbalife dengan saya, saya menyediakan program-program:

* Turunkan Berat Badan

* Naikkan Berat Badan

* Turunkan % Lemak Dalam Badan

* Naikkan Otot

* Sarapan Sihat

* Tingkatkan Stamina Badan

* Cantikkan Kulit

* Program Berpantang dengan Herbalife

dengan Nutrisi Herbalife. Saya juga akan menyediakan:

FitCamp Di Kemaman anjuran Herbalife Distibutor
 di Kemanan

Ataupun boleh join saya di Famous Gym Kemaman

* Analisa Badan Percuma

* Pelan Pemakanan Sihat

* Pengiraan Kalori yang sesuai untuk anda

* Pemantauan Berterusan

* Group Coaching Bermotivasi 

* Online Coaching & One to One Coaching

* FitCamp di seluruh Malaysia.

Testimoni Herbalife

Disini saya ingin kongsikan testimoni-testimoni coachee saya yang berjaya turunkan berat. Sekarang mereka masih lagi mengamalkan nutrisi herbalife dan berlumba-lumba untuk mendapatkan berat ideal sebelum Raya Aidilfitri. Mereka semua akan berkongsi sesama mereka dalam group whatsapp bagaimana cara untuk menurunkan berat dengan lebih cepat tanpa berlapar. So dengan saya anda akan mendapat motivasi dan tidak berasa give up untuk menurunkan berat. Sentiasa ada semangat baru untuk mencapai berat idaman.

Gee, 31 Selangor turun 5kg

Siti , Melaka, 18 tahun turun 6kg bersama saya  

Kak Fiza, Kemaman, reshape badan

Shahru, 33 tahun, Kemaman, turun 7kg, 

Training Herbalife 

Untuk menjadi coach yang boleh membantu anda semua mengikuti program-program dengan saya, saya banyak mengikuti training-traning yang herbalife sediakan. Training bulanan iaitu Succes Seminar Training (STS) biasanya saya akan mengikuti di Kuala Terengganu, Kuantan dan Kuala Lumpur. Saya juga mengikuti Herbalife Opportunity Meeting (HOM), Kelab Bring It Home di Gombak, Selangor. Spectacular training yang mengumpulkan ahli-ahli herbalife di seluruh malaysia. Extravaganza training juga mengumpulkan ahli-ahli herbalife di Seluruh Asia Pasifik. Sesiapa yang berminat untuk menjadi coach seperti saya untuk membantu lebih ramai orang menurunkan berat badan bolehlah menghubungi saya. Herbalife boleh juga jana pendapatan sampingan. Sesiapa berminat bolehlah hubungi saya okey. In Shaa Allah saya akan membantu apa yang termampu.

   

Spectacular MIECC Serdang, 2016

Spectacular  di Kuala Lumpur, 2015 

Extravaganza di EXPO Singapura, 2014

Pakej-pakej program Herbalife

Pakej-pakej herbalife bergantung kepada keperluan anda. Saya akan menganalisa badan ada dan sediakan pakej-pakej yang anda perlukan. Banyak pakej yang saya akan sediakan daripada diskaun 25%, 35%, 42% hinggalah 50% mengikut bajet dan keperluan individu.

8 perkara anda tau daripada Analisa Badan

Contoh pakej :
Untuk keterangan lebih lanjut boleh hubungi saya

Pelan pemakanan Herbalife

Saya akan menyediakan pelan pemakanan bersama nutrisi herbalife untuk memudahkan dan mempercepatkan progress anda dalam mengikuti program bersama saya. Nutrisi herbalife mampu membantu menurunkan berat badan dengan lebih mudah kerana ianya mengandungi nutrisi seimbang untuk badan kita. Herbalife juga tidak memberikan kesan negatif kepada kita kerana ianya bukan supplemen tetapi hanyalah gantian pemakan. Program penurunan berat badan bersama herbalife ialah 80% adalah pemakanan, 20% adalah senaman dan 100% adalah mindset anda sendiri. Jadi bagi bakal client yang sibuk dengan rutin harian diet herbalife ini akan membantu mereka untuk menyenangkan proses penurunan berat badan. Saya sebagai coach anda akan membantu anda menurunkan berat badan dengan pelan pemakanan lengkap yang saya sediakan. Mudahkan nak turun berat dengan saya, semuanya akan saya sediakan.

Contoh pelan pemakanan :
Untuk keterangan lebih lanjut boleh hubungi saya

Sekiranya anda ingin mengikuti berminat untuk: 

 

*TURUN BERAT

*NAIK BERAT

*TURUNKAN % LEMAK

*NAIKKAN OTOT

*SARAPAN SIHAT

*TINGKATKAN STAMINA HARIAN

*IMPROVE MASALAH KULIT WAJAH 

dengan Nutrisi Herbalife bolehlah menghubungi saya:

COACH MIRA 

+6013.984.3532

Coach Pengurusan Berat Badan Anda

4 tahun Ahli Herbalife Bebas Sepenuh Masa

Coach Mira (013.984.3532) : Herbalife ni Mahal ker???

Assalamu'alaaikum Semua


Herbalife ni mahal ker???

Saya sebagai pengguna dan pengedar bebas herbalife berpandangan herbalife memang mahal tetapi berbaloi dengan apa yang kita dapat daripada nutrisi herbalife. Ini adalah ianya produk yang berkualiti tinggi. So herbalife xde laa mahal, produk mampu milik bagi yang inginkan kesihatan. Pada pandangan saya herbalife adalah murah jika dibandingkan dengan makanan lain di luar sana yang tinggi kalori dan tinggi lemak.

Harga Produk Herbalife???
Harga produk herbalife adalah bergantung kepada program yang akan anda jalani. Diskaun kepada produk herbalife bermula daripada 25%, 35%, 42% sehinggalah 50% yang paling tertinggi. Dengan mendaftar keahlian herbalife pengguna mampu untuk mencapai diskaun 25% hinggalah yang tertinggi 50%.

Pakej-pakej Herbalife
Pakej-pakej herbalife adalah bergantung kepada keperluan dan bajet yang mampu kita keluarkan. Tak de laa mahal kan, kalo mengikut kemampuan kita. Tu la yang saya katakan tadi herbalife adalah produk mampu milik bukannya produk mahal. Sebagai contohnya anda ingin mengambil produk herbalife sebagai sarapan sihat kerana biasanya pagi sibuk dengan persiapan anak, tak sempat nak bersarapan. Anda boleh mengambil pakej basic dan sebagainya. 

Harga sebuah kesihatan 
Produk herbalife adalah sebagai langkah berjimat cermat di masa tua bagi saya. Ini adalah kerana dengan produk yang berkualiti ini kita dapat menikmati usia tua tanpa seberang penyakit kronik seperti diabetis, jantung, strok, kencing manis dan sebagainya. Ini merupakan langkah awal kita dalam menjaga kesihatan di masa tua. Pemakanan yang sihat dapat mencegah kita daripada penyakit kronik dan kita tidak perlu berulang alik ke hospital untuk mendapatkan rawatan. Kehidupan harian kita juga tidak bergantung kepada ubat-ubatan, dan kita mampu menjalani kehidupan yang sihat sepanjang zaman.

*Penolakan tuntutan: Herbalife tidak mengubati apa-apa penyakit, ia hanyalah makanan, jika makan secara konsisten makanan yang baik akan bertindak baik memulihkan sistem badan kita. Hasil adalah tidak tipikal, keputusan individu berbeza-beza.

Sekiranya anda inginkan seorang Coach untuk membantu anda dalam:

* TURUNKAN BERAT BADAN

* NAIKKAN BERAT BADAN

* KURANGKAN % LEMAK DALAM BADAN

* SARAPAN SIHAT

* IMPROVE KESIHATAN KULIT WAJAH

Dengan nutrisi herbalife, bolehlah menghubungi:

COACH MIRA

013-984 3532

Coach Pengurusan Berat Badan Anda

4 tahun sebagai Pengedar Bebas Herbalife

Coach Mira (013.984.3532) : 10 Amalan Diet Untuk Kurangkan Berat Badan Bersama Herbalife

1. Amalkan makan bijirin 

Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa individu yang mengambil bijirin penuh melebih satu saiz sajian mempunyai jisim tubuh yang lebih baik. Hal ini kerana bijirin penuh memberikan rasa kenyang yang lebih lama berbanding produk makanan yang lain. Selain itu, penyerapan bijirin penuh dalam tubuh adalah lebih perlahan sekaligus mengurangkan kandungan gula dalam tubuh. Antara sumber makanan bijirin penuh adalah biskut bijirin, roti bijirin penuh, barli, bertih jagung, beras perang, oat, pasta/mer bijirin penuh, bijirin sedia dimakan, muesli dan granola bars. (Sumber Asyikin M)

2. Minum yogurt

Yogurt mempunyai segala kebaikan susu seperti vitamin, mineral, kalsium, zinc, dan asam betahidroksi yang dapat menurunkan berat badan.Yogurt juga mampu membantu kita mengurangkan nafsu makan. Pengambilan yogurt yang teratur mampu untuk menurunkan berat badan. Penambahan produk susu dalam menu diet dapat membantu memudahkan proses pencernaan makanan di dalam tubuh. 

3. Minum teamix herbalife

Teamix herbalife mampu mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak dalam proses kita mengurangkan berat badan, kerana ianya rendah kalori. Satu sudu teamix hanya 6 kalori dan seperti 20 minit kita melakukan senaman. Teamix herbalife juga mampu meningkatkan tenaga dan memberi kesegaran kepada kita. Teamix herbalife membantu 20% dalam mengurangkan berat badan. Minum teamix herbalife ini untuk meningkatkan metabolisme dalam badan kita. Biasanya apabila minum teamix herbalife ini suam-suam, mesti satu badan kita akan berpeluh-peluh macam baru lepas jogging.

Karbohidrat : Beras Perang
Protein : Ayam & Telur
Serat : Kobis, Tomata, Kacang Panjang

4. Makan mengikut kalori yang diperlukan

Kalori yang diperlukan oleh lelaki adalah dalam lingkungan 2000 - 2500 kalori sehari dan bagi wanita pula adalah dalam lingkungan 1600 hingga 2000 kalori sehari. Untuk mengurangkan berat badan kita perlu mengambil kalori kurang daripada yang kita perlukan. Untuk mengurangkan kalori tapi tidak mahu berlapar boleh mengambil Formula 1 herbalife (F1) shake dan Formula 3 (F3) protein herbalife  yang dapat memberikan kita rasa kenyang yang lebih lama. F3 juga mampu menurunkan berat badan tanpa menggelebeh.

5. Bersenam sekurang-kurang 30 minit sehari

Dalam diet untuk mengurangkan berat badan dengan herbalife, faktor utama adalah penjagaan pemakanan iaitu 80% , dan 20% lagi adalah bersenam. Senaman-senaman yang boleh dilakukan adalah seperti squat/sit up untuk kempiskan perut, aerobik mampu membakar (405 kalori dilakukan selama 1 jam), jogging membakar (300 kalori dilakukan selama 1 jam), skipping, berbasikal, berenang dan lain-lain lagi senaman yang boleh dilakukan untuk mengurangkan berat badan.

6. Makan buah-buahan 

Buah-buah seperti lemon, mampu untuk membakar lemak dengan lebih cepat. Boleh amalkan minum lemon suam di pagi hari. Apple juga dikatakan mengandungi air dan serat sehinggakan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama dalam perut. Pisang juga sangat baik untuk membantu kita mengurangkan berat badan. Pisang mengandungi serat yang dapat membuat rasa kenyanglebih lama dalam perut, serta dipercayai dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

7. Makan makanan seimbang

Makanan seimbang mengandungi kombinasi pelbagai jenis makanan untuk memberi kita pelbagai zat yang diperlukan oleh tubuh. Pepatah ada mengatakan 'Diri anda ialah apa yang anda makan' ini betul dari segi kesihatan. Pemakanan seimbang ialah makan dalam kuantiti yang kecil tetapi cukup khasiat yang diperlukan oleh badan. Pengawalan pemakanan menjadikan tubuh kita tidak berlebihan dan memudahkan untuk menjalankan aktiviti seperti senaman yang mampu menurunkan berat badan.

8. Makan mengikut keperluan untuk sihat

Makan mengikut keperluan untuk badan kita, dan bukannya makan mengikut kehendak badan. Makan berlebihan dapat mengakibatkan pertambahan berat badan. Makan mengikut keperluan badan dapat mengurangkan berat badan anda. Diet bersama herbalife adalah mudah kerana anda mendapat sistem coaching daripada saya. Saya menyediakan pelan pemakanan dan pengiraan kalori yang seswai untuk anda. Disamping membantu anda mengurangkan berat badan. Saya juga menyediakan sistem coaching one to one coaching, group motivasi untuk membantu menaikkan semangat untuk mengurangkan berat badan dan fitcamp diseluruh Malaysia.

Produk ini tidak bertujuan untuk merawat ataupun mengubati penyakit

9. Jangan skip breakfast

Breakfast memainkan peranan penting untuk memulakan kegiatan harian kita. Untuk mengurangkan berat badan kita perlulah bijak memilih breakfast yang boleh membekalkan tenaga dan rendah kalori. Paling mudah adalah mengambil herbalife shake. 1 minit pun dah siap breakfast. Cukup lengkap dengan 55 nutrien, 18 asid amino dan herbal terpilih. Boleh membekalkan tenaga kepada badan kerana herbalife shake rendah kalori dan tinggi nutrisi. Herbalife shake juga mengandungi vitamin A, vitamin C, protein, kalsium dan zat besi.

10. Kurangkan/elakkan makan fast food

Pada umumnya menu fast food mengandungi tinggi kalori, garam dan lemak termasuk kolestrol, dan serat yang sedikit. Selain itu fast food mengandungi natrium serta garam yang tinggi. Lemak dan zat-zat yang terkandung dalam fast food tidak bagus untuk kesihatan dan juga tidak membantu untuk mengurangkan berat badan kerana tidak mempunyai zat yang diperlukan tubuh. Fast food ini dapat mengenyangkan kita tetapi tidak membantu kita menurunkan berat badan, kerana nutrien yang ada di dalamnya tidak mengandungi zat yang badan perlukan.

*kredit kepada google untuk sumber gambar

Sekiranya anda berminat untuk  

* TURUNKAN BERAT

* NAIKKAN BERAT

* TURUNKAN % LEMAK BADAN

* SARAPAN SIHAT

* TINGKATKAN STAMINA SUKAN / TENAGA HARIAN

* IMPROVE KESIHATAN KULIT WAJAH

Dengan Nutrisi Herbalife

COACH MIRA

013-984 3532

Coach Pengurusan Berat Badan Anda

Coach Mira (013.984.3532) : Cara Buang Lemak di Perut Dengan Herbalife

1. Amalkan minum jus limau setiap hari.

Buah-buahan nitrus seperti limau nipis/lemon dipercayai sangat membantu dalam proses mencuci dan membersih usus yang kotor. Limau/lemon ini mempu menyingkirkan toksin dalam badan. Buah-buahan ini kaya dengan vitamin C dan mampu membantu kita untuk menyingkirkan racun serta toksin dalam badan. Ianya juga dikatakan mampu membantu proses detoksifikasi dalam tubuh secara semulajadi. Pada pandangan saya cara paling senang untuk membakar lemak adalah dengan mengamalkan teamix herbalife. Ini adalah kerana teamix herbalife mampu untuk membakar lemak dan kalori dalam badan kita. Teamix herbalife juga dalam 1 hidangan mengandungi 6 kalori sahaja. Teamix herbalife juga terdapat dalm perisa lemon & hibiscus dan juga peach.

2. Tukar beras putih ke beras perang.

Sebab apa beras perang?. Ini adalah kerana kalsium di dalam beras perang adalah lebih tinggi berbanding beras putih. Beras perang mengandungi vitamin B1, B2, B6, zat besi dan fostat. Nilai-nilai zat beras perang lebih tinggi berbanding beras putih. 1 hidangan beras perang menyediakan 88% magnesium harian yang diperlukan tubuh. Satu kajian oleh Sekolah Perubatan Harvard dan Hospital Wanita Brigham yang telah tercatat dalam jurnal Americal Jurnal of Clinical Nutrition mendedahkan, wanita yang mengambil beras perang secara puratanya berat badan lebih langsing berbanding wanita yang mengambil diet beras putih. Untuk mengempiskan perut boleh juga gantikan nasi kepada formula 1 (F1) shake herbalife sebagai gantian nasi. F1 shake herbalife adalah makanan gantian dan produk pengurusan badan nombor 1 di dunia. Shake herbalife juga adalah gantian nasi yang rendah kalori dan tinggi nutrisi. Satu hidangan shake herbalife bersamaan dengan 90 - 250 kalori.

3. Elakkan minum air yang manis. 
Ini adalah kerana minuman manis ini mengandungi kalori berbanding air kosong. Ini adalah kerana minuman manis ini mengandungi gula yang tinggi. Pengambilan gula yang berlebihan mengakibatkan pertambahan berat badan kita. Boleh juga gantikan minuman manis ini kepada aloe vera herbalife, juga berperisa tetapi lebih memberikan khasiat kepada badan kita. Minuman aloe vera herbalife ini mampu untuk mengurangkan dan memperbaiki fungsi pencernaan perut dan juga meningkatkan keupayaan untuk penyerapan nutrien.

4. Banyakkan minum air kosong.
Air kosong tidak mempunyai kalori berbanding dengan air yang berperisa. Pengambilan air kosong yang secukupnya dapat membantu kita mengempiskan perut. Kajian ada menunjukkan minum segelas air kosong ketika perut kosong di awal pagi mampu merawat sakit kepala, sakit badan, diabetes, sembelit, penyakit mata, kanser rahim dan masalah telinga, hidung dan tekak. Bagi coach-coach herbalife juga mereka akan menyarankan agar coachee-coachee mereka meminum air kosong dengan kadar yang sepatutnya. Ianya adalah bergantung kepada berat badan masing-masing. Setiap 25kg berat badan, kita memerlukan 1 liter air kosong.

5. Banyakkan sayur dalam makanan. 
Sayur bukan sahaja dapat membantu menurunkan berat badan malahan dapat membantu proses detoksifikasi atau menyingkirkan racun dalam badan. Dalam F1 shake herbalife lengkap dengan 55 nutrien dan 18 asid amino, serat, protein dan tradisional herbal untuk menggalakkan pertumbuhan sel baru. Shake herbalife juga mengandungi kandungan lemak yang rendah dan tinggi nutrisi.

Gambar : Kredit kepada facebook Zaim - pakar vitamin anda

Sekiranya anda berminat untuk:

*Turunkan Berat

*Turunkan Lemak Dalam Badan

*Naikkan Berat

*Kekalkan Berat

*Sarapan Sihat

*Tingkatkan Stamina Sukan

*Improve Masalah Kulit Wajah

dengan Nutrisi Herbalife

Coach Mira

013-984 3532

Coach Pengurusan Berat Badan Anda

4 tahun sebagai Pengedar Bebas Herbalife

Sarapanku Bersama Herbalife 123

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum

Sarapan pagi sy bersama Herbalife Nutrisi mmg sgt simple..semudah 123..meh nk citerkan sket ape yg sy minum utk turunkan 12kg berat badan bersama Herbalife.

Step 1: 

3 Tutup Aloe Herbalife 

+ 400ml air 

+ ais sket

Step 2: 

1 Sudu Kecil Teamix Herbalife 

+ 

400ml air suam

Step 3: 

3 Sudu Besar Formula 1 (F1) 

+ 1 Sudu Besar Formula 3 (F3) 

+ 400ml air + ais sket

Blend 1 minit

Formula 1 Herbalife ada 6 perisa di Malaysia:

Cookies & Cream

Coklat

Strawberry

Vanilla

Cappucino

Tropical Fruit

so tak de laa bosan kan sarapan pagi dgn Herbalife shake hari2...sbb kita boleh pilih mana perisa F1 Shake yg kita suka..kalo nak sedap lg kite boleh campur2 dgn buah-buahan + F1 Shake...

Sekiranye anda berminat utk:

Turun Berat

Naikkan Berat

Sarapan Sihat

Turunkan Lemak

Improve Masalah Kulit

Bermula dgn Herbalife boleh Hubungi:

Coach Mira 

013.984.3532

Coach Mira (013.984.3532) : Cara Saya Menurunkan 12kg Berat Dengan Herbalife

Bismillahirahmanirrahim

Assalamualaikum

Kebanyakkan perempuan yang selepas bersalin mengalami berat badan berlebihan. Begitu juga dengan diri saya. Selepas bersalin berat badan saya meningkat daripada 50kg di awal kandungan hinggalah kepada 62kg selepas bersalin. Bagi seorang perempuan berat badan memainkan peranan dalam meningkatkan keyakinan diri. Apabila berat badan berlebihan keyakinan diri saya berkurangan. Saya berasa tidak selesa dengan berat badan saya ini.

Ini adalah saya sebelum dan selepas mengamalkan Herbalife

Alhamdulillah dipertemukan dengan Herbalife daripada rakan pejabat. Saya berjaya mengurangkan 12kg berat badan dengan mengamalkan nutrisi Herbalife selama 3 bulan. Hanya dengan menukarkan sarapan pagi dan makan malam dengan nutrisi Herbalife. Pada ketika itu saya hanya mengamalkan F1 Shake Herbalife dan Teamix Herbalife. Sekarang saya mengamalkan sarapan dan makan malam lengkap dengan nutrisi dan rendah kalori. Sarapan 123 menjadi amalan saya iaitu; 1. aloevera herbalife, 2. teamix herbalife, 3. F1 shake herbalife. Hanya dengan 3 minuman ini saya dapat mengekalkan berat badan saya selama 4 tahun dan in Shaa Allah untuk tahun-tahun seterusnya.

Sarapan pagi dan makan malam saya sekarang

123 simple je kan. 1 minit dah siap sarapan pagi
*Produk ini tidak bertujuan untuk merawat ataupun mengubati penyakit

Cara saya Turunkan 12kg Berat Badan
*Produk ini tidak bertujuan untuk merawat ataupun mengubati penyakit

Produk menurunkan berat badan Herbalife pengurusan berat badan dan gantian makanan nombor 1 di dunia. Herbalife adalah nutrisi seimbang yang boleh diamalkan oleh semua golongan tidak kira tua, muda mahupun kanak-kanak dalam proses diet harian. Diet bermaksud memperbaiki pola harian pemakanan kita kepada pemakanan seimbang.

Formula 1 (F1) Shake Herbalife terdapat dalam 6 perisa iaitu; coklat, vanilla, cappucino, strawberry, cookies & cream dan tropikal fruit. Boleh pilih perisa yang anda suka. Makan pagi dan malam anda bervariasi perisa. F1 shake hanya 90-250 kalori untuk satu hidangan dan mengandungi 55 nutrien dan 18 asid amino, serat, protein dan tradisional herbal untuk menggalakkan pertumbuhan sel baru.

Produk ini tidak bertujuan untuk merawat ataupun penyakit

Boleh pelbagaikan resepi Shake Herbalife

Sekiranya anda sedang mencari solusi untuk:

*Turunkan Berat Badan

*Naikkan Berat Badan

*Kekalkan Berat Badan

*Turunkan Lemak Dalam Badan 

*Sarapan Sihat

*Tingkatkan Stamina Sukan

*Improve Masalah Kulit Wajah

Dengan Nutrisi Herbalife

Coach Mira

013.984.9592

(Coach Pengurusan Berat Badan Anda)